Le club de courses d'orientations  de Meaux  " Le TOM" sera heureux de vous recevoir sur son stand à l'occasion du forum des associations sportives lors du week-end de SPORTISSIMEAUX au complexe TAUZIET  le 11 et 12 septembre 2021.

La course d'orientation est un loisir très complet car elle allie la réflexion à l'effort physique, sans oublier le contact avec la nature.

Cette activité de plein air cumule de multiples bienfaits :

=> elle développe la concentration et le sens de l'observation
=> elle fait travailler le raisonnement et la logique
=> elle développe l'endurance et les capacités respiratoires
=> elle permet de se défouler
=> elle permet de renouer avec la nature et de marcher sur des terrains variés.

Si vous êtes partagé entre l’idée de profiter d’un sport en plein air et les doutes sur l’intérêt de partir à l’aventure dans la nature, on vous présente les avantages de la course d’orientation.

Et le premier justement, c’est bien d’apprendre à vous orienter, prendre les bonnes décisions et trouver votre chemin dans un environnement inconnu.( villes, forêts,parcs.....).

Deuxièmement, en plus de stimuler vos capacités mentales et intellectuelles, la course d’orientation est un sport à part entière.

 Au programme : cardio, endurance, capacité respiratoire, travail musculaire et proprioception.

 Tout ça, juste avec une carte et une boussole !

Enfin, la course d’orientation est aussi l’occasion de profiter à fond de la nature dans des cadres particulièrement variés et de nouer des liens facilement grâce au dynamisme et à l’ambiance du club.

 En clair, c’est une excellente façon de vous ressourcer.

LA COURSE D’ORIENTATION, EST-CE POUR VOUS ?

Vous vous demandez si la course d’orientation est faite pour vous ? 

Voici les différents formats :

En ce qui concerne la difficulté, il existe 6 niveaux de course, de la découverte à la compétition extrême, avec des parcours de plus en plus complexes. 

En plus de débuter par des courses à votre niveau, vous évitez aussi les mauvaises surprises !

il existe pour cela des légendes et des éléments qui vous aideront à vous repérer sur la carte.

c'est cette méthode que nous vous proposerons d'apprendre avec nous et de la mettre en pratique,en groupe au départ puis au fur et à mesure de vos progrès, en solo.

Selon vos terrains de jeu préférés ou vos sports de cœur, libre à vous de trouver un type de course d’orientation qui vous convient :

En randonnée ou en marche pédestre, en course à pied, en vtt, à ski ou en kayak, la CO s’adapte à tous les environnements.

 D’ailleurs en plus des formats classiques de longue ou moyenne distance en nature, la course d’orientation propose de plus en plus de variantes comme :

 des sprints en ville, 

des courses en duo

 en équipe,

 en relais, 

en raids multisport… vous avez de grandes chances de trouver un style qui vous convient.

On vous attend sur notre stand samedi et dimanche prochain (11 et 12 septembre)