Le 13 octobre 2021,

Entrainement samedi 16 octobre 2021

 Samedi 16 octobre , le TOM propose un entrainement au niveau de la  forêt de Montceau les Meaux.


Le RDV est à l'aire de la marche à partir de 14 heures 30, dans le doodle ci-joint vous pouvez indiquer votre heure d'arrivée.






Vous pouvez vous inscrire sur le Doodle ci dessous.


https://doodle.com/poll/f9gn9r7txbn85e4r?utm_source=poll&utm_medium=link


 Les départs seront échelonnés tous les 5-10 minutes .


Le 6 septembre 2021,

 



Le club de courses d'orientations  de Meaux  " Le TOM" sera heureux de vous recevoir sur son stand à l'occasion du forum des associations sportives lors du week-end de SPORTISSIMEAUX au complexe TAUZIET  le 11 et 12 septembre 2021.

La course d'orientation est un loisir très complet car elle allie la réflexion à l'effort physique, sans oublier le contact avec la nature.

Cette activité de plein air cumule de multiples bienfaits :


=> elle développe la concentration et le sens de l'observation
=> elle fait travailler le raisonnement et la logique
=> elle développe l'endurance et les capacités respiratoires
=> elle permet de se défouler
=> elle permet de renouer avec la nature et de marcher sur des terrains variés.

Si vous êtes partagé entre l’idée de profiter d’un sport en plein air et les doutes sur l’intérêt de partir à l’aventure dans la nature, on vous présente les avantages de la course d’orientation.

Et le premier justement, c’est bien d’apprendre à vous orienter, prendre les bonnes décisions et trouver votre chemin dans un environnement inconnu.( villes, forêts,parcs.....).

Deuxièmement, en plus de stimuler vos capacités mentales et intellectuelles, la course d’orientation est un sport à part entière.

 Au programme : cardio, endurance, capacité respiratoire, travail musculaire et proprioception.

 Tout ça, juste avec une carte et une boussole !


Enfin, la course d’orientation est aussi l’occasion de profiter à fond de la nature dans des cadres particulièrement variés et de nouer des liens facilement grâce au dynamisme et à l’ambiance du club.

 En clair, c’est une excellente façon de vous ressourcer.

LA COURSE D’ORIENTATION, EST-CE POUR VOUS ?

Vous vous demandez si la course d’orientation est faite pour vous ? 

Voici les différents formats :

En ce qui concerne la difficulté, il existe 6 niveaux de course, de la découverte à la compétition extrême, avec des parcours de plus en plus complexes. 

En plus de débuter par des courses à votre niveau, vous évitez aussi les mauvaises surprises !

il existe pour cela des légendes et des éléments qui vous aideront à vous repérer sur la carte.

c'est cette méthode que nous vous proposerons d'apprendre avec nous et de la mettre en pratique,en groupe au départ puis au fur et à mesure de vos progrès, en solo.

Selon vos terrains de jeu préférés ou vos sports de cœur, libre à vous de trouver un type de course d’orientation qui vous convient :

En randonnée ou en marche pédestre, en course à pied, en vtt, à ski ou en kayak, la CO s’adapte à tous les environnements.

 D’ailleurs en plus des formats classiques de longue ou moyenne distance en nature, la course d’orientation propose de plus en plus de variantes comme :

 des sprints en ville, 

des courses en duo

 en équipe,

 en relais, 

en raids multisport… vous avez de grandes chances de trouver un style qui vous convient.


On vous attend sur notre stand samedi et dimanche prochain (11 et 12 septembre) 





Le 19 mars 2021,

 

Opération Nettoyage de printemps






Nous vous confirmons que la collecte aura bien lieu demain et Dimanche, avec quelques précautions supplémentaires.
 
Vous devrez être munis d'une attestation et cocher la case relative aux missions d'intérêt général.
 
Vous devez résider dans un rayon de moins de 10 km 
 

Nous effectuerons certainement de plus petits groupes et respecterons une distance de 2 mètres 


L'équipe du TOM

Le 14 mars 2021,

 Bonjour à tous,

 
Merci de participer à la collecte de déchets de l'espace Corazza. Ceci est notre première organisation de collecte de déchets, je souhaite vous donner quelques informations complémentaires.
 
Afin de respecter les règles sanitaires vous serez par petit groupe de 6. Je vous demanderais si vous ne faites pas partie de la même famille de respecter une distance de 2 mètres entre chaque participant. Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition, et le port du masque reste obligatoire sauf pour les enfants de moins de 6 ans.
 
Le centre équestre sera en activité, et pour ne pas perturber l'entraînement des chevaux il ne faudra pas passer aux endroits indiqués sur la carte qui sera donnée à chaque équipe.
 
Le week-end s'annonce beau mais la météo pourrait changer aussi pour votre confort équipez-vous de vêtements adaptés (chaussures de marche ou basket, casquette, k-way etc...) qui ne craignent rien.
 
Vous avez la possibilité de pique-niquer mais je vous rappelle que les regroupements sont limités et que nous devons respecter les règles sanitaires. Il ne sera pas distribué de boisson ou de collation aussi pensez à prendre avec vous une bouteille d'eau ou gourde.
 
Sur place je dispose de grands cabas, qui nous servirons à trier les déchets collectés au fur et à mesure en trois groupes :
 
1 le verre
2 le carton, papier, plastique, canette
3 les autres déchets
 
Pour les déchets lourds une bâche sera à disposition afin de porter à plusieurs, une zone ne pourra pas être nettoyé car elle nécessite l'intervention de professionnels.
 
Afin de collecter les déchets nous disposons de gants de taille enfants. Pour les adultes je vous demande de prendre vos propres gants de jardinage, vous pouvez prendre avec vous aussi une pince télescopique, ou une vieille pince de barbecue.
 
Les déchets seront mis triés sur 2 points de collectes, l'un situé au nord près du canal de l'Ourcq et l'autre en face de l'étang sur l'emplacement pompier près du parking.
 
Nous aurons aussi le canoë kayak qui interviendra sur et dans l'étang.
 
Après chaque demi-journée nous ferons une photo souvenir de votre action qui sera peut être publiée.
 
Bonne semaine à vous tous 



Nathalie MARIN
Toutes Orientations Meaux
06 59 04 83 46











Le 9 mars 2021,

Opération Nettoyage de Printemps

 Bonjour à tous,

 
Le Toutes Orientations Meaux organise les samedi 20 et dimanche 21 mars une grande opération de ramassage de déchets autour de l'espace Corazza, à laquelle nous vous convions.
 
Cette opération se fera conformément à la réglementation par petits groupes de 5 personnes accompagnés d'un membre du TOM.
 
Rendez-vous au Colisée de Meaux à 10 heures et/ou à 14 heures
 
Afin de permettre une meilleure organisation les participants peuvent s'inscrire  https://doodle.com/poll/i6pezxyi5p6gct6v?utm_source=poll&utm_medium=link
 
Merci de laisser dans le commentaire tout en bas du doodle votre adresse mail pour vous recontacter.
 
Pour toute information complémentaire, vous pouvez me joindre au 06 59 04 83 46










Le 4 mars 2021,



                                                      Votre club c'est vous


                                             Voici une belle initiative de la FFCO 

Episode 1:
Jean-Charles Lalv
nous parle des applications numériques


Episode 2: consacré aux exercices de simulation, indispensables en cette période pour maintenir votre activité en club, en respectant les consignes sanitaires de reprise de l'entrainement.
Joachim Leonardon, un des entraîneurs d'
Orient'Alp
nous parle des nombreux exercices


Episode 3: La diversification des activités d'orientation.
Lou Garcin du club de
Bol d'Air Meyrié
nous parle de la diversification des entraînements et animations que le club met en place, afin de proposer à ses licenciés de nombreuses activités malgré la situation actuelle.
Voici quelques idées si vous souhaitez développer de l'orientation pour tous!!


  Episode 4 La mise en lumière du site O'Traîneur.
Une véritable mine d'or, vouée à évoluer et à devenir LA boîte à outil des orienteurs, entraîneurs et animateurs.
Nathalie Rauturier
, créatrice du site, nous en parle.


                                                    Bon visionnage